2015年1月4日 星期日

經絡鍛練法

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312 經絡法。每天蹲下站起300下治百病,腿為人的根本。必看必做的運動

3個穴按摩: 合谷、內關、足三里

1   腹式呼吸

2  下蹲



治失眠


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